**Desperte o seu melhor através de hábitos simples e profundos.** São **3 meses para você dominar seu tempo, reduzir o estresse e reconquistar a conexão com seu corpo** – com apoio Individual e em Grupo Focada no resultado, a metodologia é fundamentada em conceitos de psicologia, saúde, nutrição integrativa e comportamental, neurociência e comportamento. O que vamos trabalhar: 🏡** Maestria do Tempo: **Aprenda a organizar seu dia sem virar refém da agenda – aprenda a priorizar o que realmente importa para VOCÊ. 🌿** Gerenciamento do Estresse:** Descubra como acalmar sua mente ocupada e criar respostas conscientes aos desafios. 🪞 **Vozes Internas:** Aprenda a ouvir seus sinais corporais e tomar decisões alinhadas ao seu bem-estar (não às cobranças externas/internas) 🍫** Comer Intuitivo:** Viva em paz com a comida: aprenda a se alimentar com prazer e consciência – sem neurose de peso ou medidas. Esse questionário é composto por 14 perguntas de múltipla escolha e respostas curtas, não leva mais que 5 minutos para preencher. **Analiso apenas os preenchidos de forma completa. Caso seja selecionada, entrarei em contato pelo Whatsapp para marcarmos uma entrevista.**