Este é um questionário desenvolvido para avaliação de **estresse crônico** e sintomas da **Síndrome de Burnout**, como uma ferramenta de autoconhecimento. Reconhecer os sinais** de Burnout é crucial para **tomar medidas preventivas e buscar o apoio necessário. Espero que ele te apoie a se perceber melhor, a reconhecer o momento que está vivendo e que ele possa te ajudar a nomear estados emocionais. Leva menos de 10 minutos para ser preenchido. Eu recomendo que você reserve um tempo tranquilo para se dedicar a responder. Responda cada pergunta com uma nota de 0 a 10. Assim que ler a pergunta, deixe que a primeira nota que vier a cabeça seja a resposta. Tente responder como o que sentir no coração, não pense muito sobre isso. Com carinho, **Daniella Cinacchi**. **IMPORTANTE**: esse questionário é uma ferramenta de autoavaliação e não substitui avaliação médica ou psicológica profissional. Se você identificar sintomas severos, busque apoio médico especialiado.